Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 98,32g | Białk: 126,91g | Węglo: 168,09g.
Śniadanie: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, Пестравка Молоко 2,5%, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Пошехонский, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Obiad: Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой. Przekąski/Inne: Олейна Подсолнечное Масло, Атаг Забегай на Чай, French Kiss Адажио, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Ашан Творог, Ежевика, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|