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19.2
24.0
31.85
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44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1253 kcal
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Tłusz: 30,45g | Białk: 93,29g | Węglo: 155,70g.
Śniadanie: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, プチトマト, ブロッコリー, 無印良品 キーマカレー, ナン. Lunch: ファミリーマート 青じそ香る豆とひじきのサラダ, ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ. Obiad: ローソン 塩にぎり, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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