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19.3
25.2
31.65
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44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1105 kcal
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Tłusz: 26,32g | Białk: 84,60g | Węglo: 136,57g.
Śniadanie: リケン うま塩ドレッシング, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり. Lunch: セブンイレブン すくって食べる旨辛スンドゥブチゲ, セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン カニカマバー. Obiad: かっぱ寿司 あじ, はま寿司 まぐろ, あら汁, えんがわ. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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