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Da giugno che ero in fascia " obesità di 3 grado( forte)" oggi sono entrata nella fascia " obesità di 1 grado ( lieve)" ... Dai! Ancora 15kg e passo in quella di "sovrappeso"!!!
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105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1755 kcal
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Tłusz: 83,63g | Białk: 98,03g | Węglo: 172,44g.
Śniadanie: Susine, Pesca, Mela, Carote, Sedano, Zenzero. Lunch: Noci, Semi di Chia, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Mais, Barbabietole, Zucchine Cotte, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Minestrone. Przekąski/Inne: Mevgal Crema di Yogurt Greco, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. więcej...
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2857 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Brava....anzi Bravissima. Complimenti continuiamo cosi
11 wrz 14 przez użytkownika: jmp2004
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:) ogni tanto penso a come ho potuto arrivare a questo punto, ma cerco di non rimuginarci troppo e mi concentro sull'andare avanti, altrimenti è finita :)
11 wrz 14 przez użytkownika: Carmenpa79
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Congrats on your weight loss ;-)
11 wrz 14 przez użytkownika: snezica
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11 wrz 14 przez użytkownika: Carmenpa79
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Il passato serve per non commettere lo stesso errore
sei una grande carmen vai avanti così :)
11 wrz 14 przez użytkownika: ila80ale
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11 wrz 14 przez użytkownika: Carmenpa79
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Carmen sei positiva, ottimista e propositiva. Meglio di così, non puoi quindi raggiungerai il tuo obiettivo. Ma secondo me, l'hai già raggiunto perché il perdere peso è solo una conseguenza della tua nuova coscienza.
Complimenti! :)
12 wrz 14 przez użytkownika: chiunque
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Sono contento quando gli amici si avvicinano sempre di più al loro obbiettivo e per questo sono anche più sereni. Ciao Carmen
12 wrz 14 przez użytkownika: nuovastagione
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urka! fatsecrest s'è mangiato un pezzo del mio commento! o ferse solo una virgola...(dopo non puoi..) ;)p
12 wrz 14 przez użytkownika: chiunque
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12 wrz 14 przez użytkownika: Carmenpa79
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Concordo con @chiunque ed aggiungo che al tuo posto mi regalerei un bel vestito nuovo. Buongiorno Carmen
12 wrz 14 przez użytkownika: erx64
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ahahahah mi rendo conto che se al mio nickname si toglie la chiocciola, la frase si può interpretare spesso ben diversamente.. ;) scusate ma quando mi sono registrata pensavo solo a capire come funzionava ma non avevo deciso di iniziare questo percorso, quindi siccome con il mio nome ce n'erano un'infinità, mi sono arrabbiata e ho messo "chiunque" e, visto che non c'era ancora nessuno (quindi niente punti né numeri da inserire, niente sigle...) l'ho confermato ;)p
12 wrz 14 przez użytkownika: chiunque
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Erx... nessun vestito nuovo.... 105kg, anche se su 176cm, sono ancora troppi per non risultare ridicola (o almeno per non sentirmici ;) ) ...tengo i soldi per l'abbonamento in piscina :) :) :)
12 wrz 14 przez użytkownika: Carmenpa79
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Brava Carmen...è inutile spendere soldi in vestiti ( in questa fase) altrimenti ti succede come ho fatto io che ho dovuto far stringere i pantaloni nuovi.... aspetta il tuo obbiettivo se puoi...
14 wrz 14 przez użytkownika: jmp2004
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Carmen siamo tutti con te.....fai da forza trainante.... ero disperata stamattina dopo il weekend tragico...... poi vi leggo e riparto con grinta....!!... altro che alcolisti anonimi... ihihihih....
15 wrz 14 przez użytkownika: Mary2771
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Vai Mary! Non mollare! Basta tenere ben focalizzato l'obiettivo e che ogni piccolo passo è verso una salute migliore e tutto diventa più facile :*
15 wrz 14 przez użytkownika: Carmenpa79
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15 wrz 14 przez użytkownika: wasabi27
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