|
После массажа что-то ломит всю жопоньку. От поясницы вниз прям. Как результат-отекаю второй день 😰
Неприятно видеть привесы.
Но я знаю, это-временная история.
|
151,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 71,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 214,44g | Węglo: 133,20g.
Śniadanie: Мясновъ Молоко 1%, Zero Сироп Шоколадны, Ашан Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Podwieczorek: Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Obiad: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Жгучий Чили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Zero Джем Вишня, Куриное Филе. Kolacja: Колбаса Докторская, Перекресток Оладьи из Кабачков Жареные. Przekąski/Inne: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
А какой у вас рост? Вы выглядите максимум на 90кг
22 sie 22 przez użytkownika: frosttan
|
184))) я выложу коллаж в полный рост
22 sie 22 przez użytkownika: kerrmasha
|
Самое главное не сдаваться и идти к цели!! Не голодать а менять привычки в питании🤗🤗🤗и все получается. Вам хотя бы 99 и будет норма так как рост не маленький🤗🤗🤗💪🏻.
09 wrz 22 przez użytkownika: Evafrips
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|