|
70,70. -550грамм. Вчера я провела опыты с самой собой... В принципе результат на утро порадовал, похоже и правда надо менять временами процентовку БЖУ чтобы не "срываться" и чтобы вес не стоял на месте...
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 41,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 79,65g | Białk: 115,18g | Węglo: 194,54g.
Śniadanie: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Запеканка с вишней, Магнит Сливки 10%. Lunch: Эклер, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Watermelon, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Obiad: Watermelon, Cucumber (with Peel), Dried Prune, Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Круглое Лето Мексиканская Смесь. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|