Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 27,59g | Białk: 70,80g | Węglo: 197,00g.
Śniadanie: Café, Café Expresso. Lunch: Nectarines, Courgette, Blanc de Dinde, Crème Fraîche Épaisse, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde. Obiad: Melon, Guacamole, Tomates, Old El Paso Tortillas de Blé, Maille Cornichons Extra Fin, Cornichons, Amora Cornichons Croq'doux, St Môret Léger 8%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Heudebert La Biscotte, Auchan Cancoillotte Nature, Sirop. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|