evades91 - użytkownik

evades91

Członek FatSecret od grudzień 2016

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

70 kg

Do tej pory straciłeś: 6 kg

Aktualna Waga

76 kg
Wyniki: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

Waga Docelowa

65 kg

Wciąż do stracenia: 11 kg

Obserwuj

Historia Wagi evades91

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	whou
	Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień

	NinaTheia
	Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień

	Luckymarmotte
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Książka Kucharska evades91

Kalorie: 321kcal | Tłusz: 5,39g | Węglo: 34,81g | Białk: 31,64g

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

Kalorie: 227kcal | Tłusz: 10,43g | Węglo: 29,90g | Białk: 4,00g

Fondant Chocolat Léger

Fondant chocolat avec compote de pomme à la place du beurre.

Kalorie: 136kcal | Tłusz: 2,08g | Węglo: 24,85g | Białk: 5,43g

Muffin Sain

Muffin chocolat ultra light.

Kalorie: 194kcal | Tłusz: 7,94g | Węglo: 8,90g | Białk: 22,20g

Tartare de Saumon

Tartare de saumon et de concombre très light.

Kalorie: 203kcal | Tłusz: 11,30g | Węglo: 8,53g | Białk: 16,16g

Poulet Yassa Allégé

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Zobacz Całą Książkę Kucharską

evades91 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Bagietka
	Cancoillotte Nature
	Pommes de Terre Grenailles
	Siedzenie
	Stanie
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph

Zobacz Kalendarz Diety