Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
582 kJ
7%
139 kcal
Tłuszcze
4,70g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,800g
4%
Węglowodany
21,00g
8%
Cukier
0,80g
1%
Błonnik
2,1g
Białko
2,10g
4%
Sól
0,42g
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 02 paź 23 05:39 AM
7%
z GDA *
(139 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (63%)
 
Tłuszcze (31%)
 
Białko (6%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
139
Tłusz
4,7g
Węglo
21g
Białk
2,1g
Jest 139 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 31% tłusz, 62% węglo, 6% białk.

Inny rodzaj Ziemniaki:

Pieczony Ziemniak
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Puree Ziemniaczane
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Carrefour Ziemniaki Gotowane Talarki
Winiary Puree Ziemniaczane z Kawałkami Boczku i Grzankami
Carrefour Ziemniaki Ugotowane w Mundurkach
Ryneczek Lidla Ziemniaczki w Mundurkach
McDonald's Frytki
Kotwica Ziemniaki z Pieca


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.