|
73,80. +150грамм.
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 38 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 114,22g | Węglo: 217,83g.
Śniadanie: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Банан, Арбуз. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 20%, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Obiad: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 20%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 17 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 9 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|