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Kein Defizit letzte Woche, trotzdem Schwankung auf der Waage nach unten ☺️ Aber da es sich endlich abgekühlt hat, wird sich meine Aktivität diese Woche steigern 🏃🏻♀️🧘🏻♀️🤸🏻♀️ Einen guten Start für euch in diese Woche 🤗
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58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1526 kcal
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Tłusz: 66,82g | Białk: 78,29g | Węglo: 145,20g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Äpfel. Lunch: HAK Edamame Bohnen , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Exquisa Balance 4%, Reishunger Quinoa Mix, Gurke (mit Schale). Obiad: Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Zucchini, Palmin Kokosfett, Kohlrabi, Magerquark, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , Spiegelei, Möhren, Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Dir auch einen guten Start!
30 sie 22 przez użytkownika: MaxiMinus10;-)
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