|
Сегодня снизила РСК с 2100ккал до 2000.
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 99,66g | Białk: 122,34g | Węglo: 132,41g.
Śniadanie: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Белый Хлеб, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Голландский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 18%, Яйцо, Сахар, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Перекресток Сэндвич Ролл с Курицей и Салатом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Obiad: Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Салат Овощной с Маслом, Heinz Кукуруза Сладкая, Каждый День Сыр Костромской , Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Семейка Озби Сухари с Изюмом. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|