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Voltando depois de alguns dias reabastecendo meus estoques de glicogênio muscular .... ainda com 117 kl , meta alcançada em um mês de low carbo , cheguei com 123 kl , e como nunca havia levado a serio uma dieta , hoje posso afirmar que essa experiência de baixos carbos é uma ótima opção de vida ! estou voltando pois não me readaptei ....meu corpo pediu continua continua ....então vamos lá ! paz a todos
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117 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2014:
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2871 kcal
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Tłusz: 163,60g | Białk: 251,32g | Węglo: 93,62g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Seara Lingüiça Calabresa, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Frango Moída. Obiad: Jussara Leite Desnatado, Cyberform Albumina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Przekąski/Inne: Parmalat Leite UHT Integral, Batata Doce, Ovo Frito. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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