Dziennik Tomahei, 10 paź 14

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Die erste rauchfreie Woche habe ich morgen geschafft. Und dazu die " gut gemeinten " Ratschläge: .... na dann pass mal mit dem Gewicht auf , man sollte nichts übertreiben..... , was kommt als nächstes..... ??? Na , ich denke ihr kennt das auch aus eurem alltäglichen Beraterumfeld !? Für mich war das Übergewicht nicht das Schlimmste sondern der Höhe Blutdruck und das Rauchen ! Um die beiden los zu werden, bräuchte ich die 85 kg - und die einigermaßen stabil ! Und da bin ich nun. Manche kommen nur über Umwege zum Ziel .

83,8 kg Do tej pory straciłeś: 31,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 1,2 kg na tydzień

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Ich finde auch. man braucht immer ein Ziel zu Daraufhinarbeiten. Das Gewicht stimmt jetzt renne ich halt auf Zeit um die Wette um mich zu verbessern und veruche endlich mein Spanischzertifikat zu machen. Neue Ziele muss ja nicht heißen "alte" Erfolge zu ruinieren. Ich kenne Leute, die haben es auch geschafft parallel abzunehmen UND mit dem Rauchen aufzuhören. Skeptische Ratschlaggeber sind nur dazu da sie zum Staunen zu bringen! Also aufi!

10 paź 14 przez użytkownika: Cocktailnase

Danke meine Liebe , den Zuspruch kann ich gebrauchen !!

10 paź 14 przez użytkownika: Tomahei


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Dziennik Tomahei, 10 paź 14

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