Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
139,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 59,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 40,26g | Białk: 135,58g | Węglo: 128,11g.
Śniadanie: Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Drugie Śniadanie: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Obiad: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Сироп Молочный Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Kolacja: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Манго. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|