|
22 недели. Всего минус 12,3кг. За неделю - 500гр
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
2210 kcal
|
Tłusz: 111,22g | Białk: 91,28g | Węglo: 211,35g.
Śniadanie: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Fix Price Пухлый Кролик, Каждый День Сыр Пошехонский, Салат Овощной, Сметана, Савушкин Продукт Сырок Моя Аленка, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Lunch: Каждый День Сыр Пошехонский, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Салат Овощной, Макароны Отварные, Инмарко Мороженое Твистер. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Курага, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Nestle Кит Кат (46г), Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Курага, Белый Хлеб, Ромкор Шейка, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Безе. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|