Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
2289 kcal
|
Tłusz: 124,98g | Białk: 150,92g | Węglo: 141,12g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Варенье, Сметана , Пискаревский Творог 5%, Белая Дача Зелень, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: ВкусВилл Булочки Бриошь, Капучино, Сметана , Борщ с Курицей. Obiad: Вязанка Ветчина Столичная, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: ВкусВилл Руккола, Помидоры, Киндер Молочный Ломтик, Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|