18.8 26 6 30.35
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43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
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1305 kcal
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Tłusz: 49,32g | Białk: 81,42g | Węglo: 174,79g.
Śniadanie: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ヤツレン 無脂肪ヨーグルト, ほうれん草, トマト, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ナチュグル 全粒粉ベーグル. Lunch: セブンイレブン カニカマバー, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブン-イレブン 6種野菜と鶏団子の和風生姜スープ. Obiad: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, サモサ, ご飯. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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