Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
2332 kcal
|
Tłusz: 127,63g | Białk: 132,80g | Węglo: 175,47g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Банан, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлеб Подовый, Monster Энергетик Белый без Сахара , Вязанка Ветчина Столичная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Сметана , Борщ с Курицей. Obiad: Томатный Соус, Оливковое Масло, Салат Овощной со Сметаной, Останкино Сосиски Венские, Вязанка Ветчина Столичная, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|