Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1824 kcal
|
Tłusz: 84,70g | Białk: 109,05g | Węglo: 155,57g.
Śniadanie: Torta de Frango, Açúcar Mascavo, Bolo cacau e banana. Lunch: Pepino (Descascado), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo. Obiad: Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Açúcar Mascavo, Suco de Limão, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Tradicional. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 50 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|