Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2011
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 124,25g | Węglo: 162,06g.
Śniadanie: claussen pickle, Turkey Bacon, Activia Light Yogurt, banana nut muffin nutrisystem. Lunch: cucumber, baby carrot, peas great value, homestyle beef with Mashed potatos and gravy. Obiad: Spinach and Artichoke Hummus, Light Raspberry Vinaigrette, Corn On The Cob with Butter, Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: blueberries. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|