Dziennik Forest_W, 27 paź 22

Понизила калораж до 2150 вчера и такой отвес. Вы всё ещё мучаете себя тысячью калориями?)

89,1 kg Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.    Wciąż do stracenia: 9,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2104 kcal

Tłusz: 103,31g | Białk: 112,68g | Węglo: 182,49g.   Śniadanie: Fazer Хлеб Подовый, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Крафтовая Кухня Вок с Рисом, Овощами и Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Obiad: У Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. Przekąski/Inne: Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Sen Soy Чипсы Нори, Monster Энергетик Белый без Сахара , Конфета, Tuc Крекер, Orion Чокопай, Вареное Яйцо. więcej...