Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1919 kcal
|
Tłusz: 110,96g | Białk: 123,43g | Węglo: 101,17g.
Śniadanie: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Зимний, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Булгур (Вареный), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, Булгур (Вареный). Obiad: Kidday Батончик Апельсин, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, FITKIT Protein Cookie Cola, DopDrops Кокосовый Урбеч. Przekąski/Inne: DopDrops Кокосовый Урбеч, Сытый Кот Творог 5%, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|