|
Schlemmer-Wochenende + Zyklus bedingt… das ist nächste Woche wieder weg 💪
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 37,23g | Węglo: 168,19g.
Śniadanie: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, DM Bio Mandelmus Braun, Äpfel. Lunch: REWE Bio Vegan Ganze Haselnuss, Möhren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Cucina Balsamico Creme, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Buchweizen, Alnatura Bulgur. Obiad: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Ovomaltine Crunchy Cream, BioGourmet Crunchy Erdnuss Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Rote Paprika, Edeka Spitzkohl, Zwiebeln, Palmin Kokosfett. Przekąski/Inne: Twix Twix Minis, Macadamia-Nüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Banane. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|