Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3609 kcal
|
Tłusz: 176,57g | Białk: 136,99g | Węglo: 379,41g.
Śniadanie: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Сметана , Грибы, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Картофель Отварной. Lunch: Сосиски Молочные, Рис, Сырок Творожный, Сметана , Щи с Курицей. Obiad: Vlavashe Шаверма Классическая. Przekąski/Inne: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|