18.7 24.9 30.80
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43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1147 kcal
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Tłusz: 35,32g | Białk: 76,20g | Węglo: 149,25g.
Śniadanie: ブロッコリー, ミニトマト, ビーツ, チーズナン, ココナッツ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブン-イレブン 焼たらこ おにぎり. Obiad: いなり寿司, ドミノ・ピザ マルゲリータ(ハンドトスM). Przekąski/Inne: クラッカー(ピーナッツバター付き). więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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