|
-15кг, работаем дальше!
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 95,32g | Węglo: 218,69g.
Śniadanie: Мираторг Блинчики с Мясом. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Fazer Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Злаковая с Грушей и Бананом, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Obiad: Хлебный Дом Крендель Сметанный с Маком, Сметана , Суп Куриный с Рисом. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|