Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2014
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 54,35g | Węglo: 172,59g.
Śniadanie: Delhaize Sandwich au Lait, Koffie. Lunch: Varkensworst of Burger, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Zwan Hot Dog, Pistolet. Przekąski/Inne: Chips (Gezouten), Koekje, Zandkoek, Clementines, Passievrucht. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Siedzenie - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|