Dziennik apikowa, 22 lis 22

Profil apikowa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Подведём итоги) Сегодня я измеряла впервые свои объёы. Я как бочка😞 Взвеситься сегодня не получилось, весы не включились(батарейку наверное нужно заменить). Покушала сегодня на 1200 калорий, и старалась как могла пить воду). результат 1,8 литра водички выпито) Я очень хочу похудеть, но блин, так боюсь сорваться снова😞

91 kg Do tej pory straciłeś: 8,1 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 listopada 2022:

1187 kcal

Tłusz: 49,03g | Białk: 99,02g | Węglo: 91,88g. Śniadanie: Самокат Мусс Творожный, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Эконива Кефир 1%, Вологодское Яйцо. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Картофель Сырой, Ашан Шампиньоны, Наша Птичка Куриное Филе. Obiad: Эконива Кефир 1%. więcej...