Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
129 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 49 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 189,41g | Węglo: 142,85g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Княгинино Молоко 1,5%, Garnec Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Олейна Масло Растительное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Три Кота Филе Минтая. Obiad: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Пятерочка Апельсин, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Przekąski/Inne: Ашан Шампиньоны, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Три Кота Филе Минтая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|