Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 77,45g | Białk: 59,55g | Węglo: 222,54g.
Śniadanie: Cereal, Milk (Nonfat) . Przed Lunchem: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Lunch: Amy's Vietnamese Bahn Mi Wrap. Przed Obiadem: Cuties Mandarin Orange, Planters Honey Roasted Peanuts. Przekąski/Inne: Bart and Judy's Bakery Double Chocolate Chip Cookies. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Surfing (strenuous) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 28 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|