Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2022
|
128,9 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 48,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 189,50g | Węglo: 147,03g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Garnec Рисовая Мука, Яичный Белок. Lunch: Мандарины, Мясновъ Молоко 2,5%. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Княгинино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Przekąski/Inne: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Руккола, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Лукашинские Томаты, То, Что Надо! Филе Бедра Индеек (без Кожи). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|