Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 48,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 179,96g | Węglo: 110,59g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Garnec Рисовая Мука, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый. Obiad: Брокколи, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Квашеная Капуста, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Przekąski/Inne: Княгинино Молоко 1,5%, Ашан Гранат. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|