Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2011
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 76,55g | Białk: 77,38g | Węglo: 13,26g.
Śniadanie: multivitamin, On the Go Sunrise Classic Orange, scallions, medium cheddar cheese, Chicken Fajita Breast Strips, tomato, egg. Lunch: water, chicken salad, white balsamic vinaigrette, spinach, Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: sliced beef, roasted seaweed, swiss cheese. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 13 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 18 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|