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18.9
26.8
30.30
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43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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780 kcal
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Tłusz: 15,91g | Białk: 49,99g | Węglo: 116,53g.
Śniadanie: フーズオアシス 黒酢もずく, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Lunch: セブン-イレブン ノンオイルドレッシング青じそ, セブン-イレブン サラダチキンバー, ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート さばほぐしごはん. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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