Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4660 kcal
|
Tłusz: 190,27g | Białk: 177,65g | Węglo: 591,49g.
Śniadanie: Сахар, Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Геркулес Хлеб с Кукурузой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. Obiad: Яшкино Оладушки, Япоша Нигири Лосось, Ecofood Манго Сушеное, Сметана , Суп Куриный с Рисом, Хлебница Пирог с Горбушей. Przekąski/Inne: Куриные Голени с Кожей, Сыр Колбасный, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Яшкино Оладушки. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|