|
Oh yeah ! :D
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2655 kcal
|
Tłusz: 127,78g | Białk: 89,72g | Węglo: 230,92g.
Śniadanie: Pain complet, Café au Lait, Beurre, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Tropicana Orange avec Pulpe, Miel. Lunch: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Obiad: Vin de Table Rouge, Cacahuètes, Carrefour Caviar d'aubergine, Chips, Parmentier au potimarron. Przekąski/Inne: Kinder Maxi. więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|