Dziennik asjege, 18 gru 22

Profil asjege | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2022

77,1 kg Do tej pory straciłeś: 43,9 kg. Wciąż do stracenia: 2,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 grudnia 2022:

1294 kcal

Tłusz: 56,35g | Białk: 76,71g | Węglo: 127,28g. Śniadanie: Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Mayonaise, Garnalenkroket, Frieten. Obiad: AH Bleu D'auvergne, Blue Band Finesse Voor Koken Light, Champignons, AH Beenham , Pompoen. Przekąski/Inne: Chio Popcorn Cheese & Onion, Kanjers Speculoos Stroopwafels. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień