Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2014
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 19,74g | Białk: 53,93g | Węglo: 111,81g.
Śniadanie: Eau de Coco, Eafit 100% Whey Isolat, Céréale, Taillefine Yaourt Nature 0%. Lunch: Régime Dukan Shirataki de Konjac, Soupe de Légumes. Obiad: Vin de Pinot Noir, Picard Éclair au Café, Champignons, Pâtes Fraîches (Cuites). Przekąski/Inne: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Carrefour Bio Galette de Maïs. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Deflandre04
|