Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 74,04g | Węglo: 152,90g.
Śniadanie: Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries , Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Boiled Egg. Lunch: Woolworths Grilled Halloumi & Roasted Vegetable Salad. Obiad: KOO Beetroot Salad, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Woolworths Beef Sizzlers . Przekąski/Inne: Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites, Woolworths Easy Tear Biltong, Apples , Future Life High Energy Smartbar , Honey , Herbal Tea, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|