Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 49,26g | Węglo: 82,00g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Mulino Bianco Tarallucci, Pancakes, Frittelle Semplici, Sciroppo d'acero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Quiche Lorraine, Friarielli. Obiad: Vale Radicchio Rosso, Rio Mare Tonno al Naturale, Sasso Olio d'oliva, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva. Przekąski/Inne: Falco Barretta Proteica. więcej...
|
|
179 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|