Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 23,15g | Białk: 57,75g | Węglo: 171,50g.
Śniadanie: Whole Foods Market Nutritional Yeast, kale smoothie, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ. Lunch: 3 bean and veggie soup. Obiad: Parmesan Cheese (Shredded), Olive Oil, Mushrooms, Celery, Onions, Turkey Meat, Whole Wheat Noodles. Przekąski/Inne: White Table Wine, Sugar, Madhava Coconut Sugar, Bananas, Lowfat Plain Yogurt, Oranges. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wholefoodnut
|