Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 59,36g | Białk: 57,33g | Węglo: 170,71g.
Śniadanie: Chá Verde. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados, Terra Nostra Queijo de Pastagem Proteína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz de Tomate. Obiad: Maçã, Arroz de Tomate, McDonald's Chicken McNuggets (4). Przekąski/Inne: Finest Belgian Pralines, Mimosa Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|