Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2014
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 68,00g | Białk: 82,49g | Węglo: 255,97g.
Śniadanie: Pain complet, Beurre, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Gelée (Toutes les Saveurs), Yaourt aux Fruits (Non Gras). Lunch: Crevette, Surimi, Tomate, Pain, Salade, Saumon fumé, Crème. Obiad: Vin de Table Blanc, Carrefour Nems Crevette, Auchan Nems Porc, Lustucru Wok Nouilles Poulet Curry. Przekąski/Inne: Lotus Gaufres de Liège, Kinder Maxi. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|