Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 56,92g | Białk: 67,72g | Węglo: 31,27g.
Śniadanie: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lunch: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise. Obiad: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, America's Choice Natural Almonds, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yearofhealth2023
|