Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
122,9 kg
Do tej pory straciłeś: 38,6 kg.
Wciąż do stracenia: 42,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 41,88g | Białk: 175,38g | Węglo: 160,30g.
Śniadanie: Родные Места Мякоть Говядины, Сэн Сой Фунчоза, Самокат Молоко 1%. Drugie Śniadanie: Седьмой континент Хурма, Самокат Молоко 1%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Рисовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream . Podwieczorek: Самокат Молоко 1%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Obiad: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Самокат Окунь Морской Золотистый. Kolacja: Ашан Мандарин. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|