Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2014
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 48,28g | Białk: 67,93g | Węglo: 100,38g.
Śniadanie: Sablé (Type de Biscuit), Pomme, Eafit 100% Whey Isolat, Eau de Coco. Lunch: Soupe de Légumes, Café, Activia Saveur Vanille, Cantal, Omelette. Obiad: Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Galette de Maïs, Champagne, Soupe de Légumes, Champignons Cuits. Przekąski/Inne: Fin Carré Chocolat Blanc. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Deflandre04
|