Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 42,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 170,28g | Węglo: 104,25g.
Śniadanie: Protein Rex Chocolate Brownie, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Самокат Молоко 1%. Drugie Śniadanie: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Lunch: Ашан Шампиньоны, Брокколи, Родные Места Гуляш из Говядины. Podwieczorek: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , Самокат Молоко 1%. Kolacja: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Przekąski/Inne: Родные Места Гуляш из Говядины, President Плавленный Сыр Мааздам . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|