Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 56,67g | Białk: 118,04g | Węglo: 119,80g.
Śniadanie: Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries, Nescafe Cappuccino, Egg. Lunch: Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Black Olives, Tomatoes, Woolworths BBQ Chicken Fillets. Obiad: Woolworths Bright & Crunchy Stir Fry, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Tastic Basmati Rice, Bacon. Przekąski/Inne: Wellness Warehouse Peanut Butter , Biogen ISO-Whey Premium, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Future Life High Protein Lite Bar, Bananas . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|