|
Today has been a good day!
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 45,05g | Białk: 50,91g | Węglo: 43,24g.
Obiad: Wheat or Cracked Wheat Roll, Baby Spinach, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Sour Cream, Holland House Red Cooking Wine, Portabella Mushrooms, Red Onions, Ground Elk Meat. więcej...
|
|
3085 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Orbitrek - 50 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Szycie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 31 minut, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|